一个月休4天的工作能坚持多久

一个月休4天的工作制度合法性需视具体情况，通常不违反法律。分析：按照我国劳动法，劳动者每日工作时间不超过8小时、平均每周工作时间不超过44小时。一个月休4天，如果总工作时间未超法定上限且双方同意，则合法。但若超时加班未给足加班费，则违法。提醒：若身体因过度劳累出现健康问题，或公司拒绝支付加班费，表明问题严重，应及时寻求法律帮助。
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具体操作：1. 协商阶段：明确表达身体和工作负担情况，提出调整休息日或加班费的请求，记录协商过程。2. 投诉阶段：收集加班证据，如打卡记录、工作邮件等，向劳动监察部门提交书面投诉，等待调查处理。3. 仲裁阶段：准备充分的证据材料，如工资单、劳动合同等，按照仲裁庭要求参与仲裁程序，尊重仲裁结果。4. 诉讼阶段：若仲裁结果不满意，可聘请律师向法院提起诉讼，遵循诉讼程序，维护自身合法权益。请注意，在处理过程中保持冷静，尊重法律程序，合理维权。
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处理方式：从法律角度看，处理方式主要有协商、投诉、仲裁和诉讼。选择建议：首先尝试与公司协商调整工作时间或加班费；协商无果可向劳动监察部门投诉；必要时申请劳动仲裁；仲裁不满意可提起诉讼。